루테인필수템 (1) 썸네일형 리스트형 내가 요즘 챙겨먹는 영양제 종류와 이유 💛 건강은 습관, 그래서 루틴처럼 챙겨요 🌱안녕하세요~ 웨이비예요 💕예전엔 피곤하면 그냥 “요즘 기운이 없네~” 하고 넘어갔는데, 어느 순간 진짜 몸이 “살려달라”는 얘기처럼 느껴졌어요 😢그때부터 시작한 게 영양제 루틴!오늘은 제가 직접 챙겨 먹고 있는 5가지 영양제와 느낀 변화, 복용 팁까지 싹 정리해드릴게요 ✨💊 1. 비타민 C 🍊✅ 챙기는 이유: 면역력 강화 + 피부 컨디션 업✍️ 느낀 변화: 솔직히 얼굴이 좀 더 생기 있어 보여요.꾸준히 먹으니까 잔잔한 피로감도 덜 느껴졌어요!💡 팁: 수용성 비타민은 몸에 금방 배출되기 때문에 → 아침/저녁 1정씩 나눠 먹는 게 효과적이에요.💊 2. 밀크씨슬 🌙✅ 챙기는 이유: 간 피로 관리 + 숙취 해소✍️ 느낀 변화: 회식 다음날, 예전보다 확.. 이전 1 다음
