철분제먹는법 (1) 썸네일형 리스트형 비타민 제대로 먹는 법 (시간, 복용법, 궁합) 시간, 복용법, 궁합까지 한 번에 정리! 비타민 200% 활용법 🍋안녕하세요~ 웨이비예요💕요즘엔 비타민 안챙겨먹는 사람들이 없으시죠?저만해도 무려 9개나 먹고있으니까요 ㅋㅋ 근데 먹으면서 가끔 생각이 들어요.“비타민 열심히 먹는데 왜 효과가 없는 것 같지?”“빈속에 먹어도 괜찮은걸까?”“언제 먹어야 흡수가 잘 될까?”비타민은 몸을 챙기는 첫걸음이지만 먹는 방법이 잘못되면 흡수력이 뚝 떨어지거나 오히려 위에 부담이 될 수 있답니다 😱그래서 오늘은 제가 직접 경험한 꿀팁과 함께 비타민 제대로 챙겨 먹는 방법을 한눈에 정리해드릴게요!✅ 1. 비타민은 ‘타이밍’이 제일 중요해요 ⏰비타민 종류복용 시간 추천이유비타민 B군아침 식후에너지 대사 UP! 하루 활동 시작 전 필수 ⚡비타민 C오전 or 오후 식후수용.. 이전 1 다음
